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雨ですね

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雨ですね

こんにちは

 

今日も朝から雨ですね。予想最高気温は1月並みだそうです。

 

そして平年より1ヶ月ほど早いですが、インフルエンザが全国的な流行期に入りました。

 

寒いと暖房を付け室内の空気が乾燥しますよね。

 

空気が乾燥するとインフルエンザや風邪が広がりやすくなるため、

 

室内の湿度と温度を調整することが大切です。

 

あとは鼻と口の粘膜を乾燥から守りましょう。

 

冷たい雨に濡れて、体調を崩さないよう、温かいものを食べて

 

湯船でしっかり温まり、質の良い睡眠をとりましょう。

 

 

 

 

 




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